Период этого строгого и длительного поста установлен Православной Церковью в память о посте Иисуса Христа в пустыне. Сам Спаситель был поведен Духом в пустыню, сорок дней был искушаем от дьявола и ничего не ел в эти дни. Иисус Христос постом начал дело спасения людей. Великий пост – это пост в честь Самого Спасителя, а последняя страстная седмица этого сорокавосьмидневного поста установлена в честь воспоминания о последних днях земной жизни, страданиях и смерти Иисуса Христа.

Христиане вступают в Великий пост с целью духовного очищения, поэтому воспринимать пост как диету — неправильно. Тем не менее, существуют общие правила питания в Великий пост.

Великий пост в 2020 году. Первая неделя
2.03.20 – полный отказ от еды;
3.03.20 – 6.03.20 – сухоядение. Со вторника по пятницу разрешается употребление только сырых негорячих продуктов и не подогретого питья. Можно употреблять в пищу все виды фруктов и овощей, любые орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб;
7.03.20 – 8.03.20 – можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.

Великий пост в 2020 году. Вторая неделя
9.03.20, 11.03.20 и 13.03.20 – сухоядение;
10.03.20 и 12.03.20 – вареная растительная пища без масла;
14.03.20, 15.03.20 – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с маслом и вином.

Великий пост в 2020 году. Третья неделя
16.03.20, 18.03.20, 20.03.20 – сухоядение;
17.03.20 и 19.03.20 – варенные, тушеные овощи и фрукты без масла;
21.03.20 и 22.03.20 – отварная овощная и фруктовая еда с добавлением масла, вино.

Великий пост в 2020 году. Четвертая неделя
23.03.20, 25.03.20 и 27.03.20 – сухоядение;
24.03.20 и 26.03.20 – вареная и тушеная овощная и фруктовая еда с маслом;
28.03.20 и 29.03.20 – обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом и вино.

Великий пост в 2020 году. Пятая неделя
30.03.20, 01.04.20 и 03.04.20 — сухофрукты, свежие овощи и фрукты, черный хлеб;
31.03.20 и 02.04.20 – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с добавлением растительного масла;
06.04.20 и 07.04.20 – вареные, тушеные овощи и фрукты с маслом и вино.
В Благовещение 07.04.19 можно немного рыбы.

Великий пост в 2020 году. Шестая неделя
6.04.20, 8.04.20 и 10.04.20 – сухоядение;
7.04.20 и 9.04.20 – теплые овощи и фрукты с маслом;
11.04.20 – обработанные теплом овощи и фрукты с маслом, можно употреблять икру и вино.
12.04.20 – тушеные, вареные овощные и фруктовые блюда с добавлением масла. Разрешается употребление рыбы и вина.

Важно отметить, что Великий пост подразумевает не только воздержание от пищи. В этот период христиане творят дела милосердия. Это время для отказа от вредных привычек, греховных мыслей и развлечений. Во время Великого поста важно чаще молиться, читать Евангелие, посещать богослужения в храме, приносить покаяние за свои грехи.